قام الدكتور خالد النمر استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين بتوضيح المخاطر الصحية للمشروبات الغازية بجميع أنواعها، تقوم برفع الكوليسترول وكذلك الدهون الثلاثية، ومن خلال موقعنا مصر مكس سوف نقوم بتوضيح هذه المخاطر الصحية للمشروبات الغازية.
المخاطر الصحية للمشروبات الغازية
أوضح الدكتور خالد النمر استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين من خلال تغريدة على احد مواقع التواصل الاجتماعي وهي تويتر، بأن تناول هذه المشروبات الغازية المحلاة بشكل يومي بأنواعها المختلفة يعمل على رفع الكوليسترول الضار وكذلك الدهون الثلاثية، وأن تناول المشروبات الغازية الدايت تسبب في إصابة الشخص بمرض السكري على المدى البعيد.
أضرار المشروبات الغازية
المشروبات الغازية الكثير من الأضرار والتي تتمثل في الآتي:
- السمنة: وأن الاستهلاك الزائد لهذه المشروبات لا يمد الجسم بكميات عالية من السعرات الحرارية، حيث انها تعمل على رفع مستويات السكر بالدم بصورة سريعة، ويحفز الشعور بالجوع، وبالتالي يعمل علي زيادة الوزن والعمل علي زيادة الخطر من الاصابة بالسمنة.
- أمراض القلب: تساهم المشروبات الغازية في زيادة نسبة السمنة ويرجع ذلك لاحتوائها علي نسبة عالية من السكريات وكذلك السعرات الحرارية، والتي تتسبب في الاصابة بالسمنة وكذلك أمراض القلب، وذلك لرفع نسبة الدهون الثلاثية وكذلك الكوليسترول في الجسم، وهذا يؤدي إلى زيادة التعرض لأمراض القلب وايضا الشرايين والسكتات الدماغية.
- تسوس الأسنان: حيث يرتبط السكر بزيادة فرص التسوس للأسنان، حيث تتعايش البكتريا مع السكر وتنتج عنها الأحماض والتي تؤثر على طبقة المينا وهذا يؤدي إلى بناء طبقات البلاك على الأسنان واللثة، وهذا يؤدي إلى فرص تسوس الأسنان.
- مرض السكري: يوجد ارتباط وثيق بين كلا من المشروبات الغازية ومرض السكري، وتتسبب في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، حيث يوجد بالمشروبات الغازية محليات صناعية وملونات مضافة تعمل على التقليل من حساسية الانسولين، فتقوم مستويات الغلوكوز بالارتفاع لتصبح اكثر عرضة للاصابة بمرض السكري.
القيمة الغذائية للمشروبات الغازية
كل 32 أونصة 896 مل من المشروبات الغازية والتي تحتوي على 26 ملعقة من السكر وفقا للأكاديمية التغذية والحميات، حيث تؤدي الكميات العالية من السكر بها الى الاصابة بالكثير من المشاكل الصحية والاضرار الاخرى.